Fai il primo passo per stare meglio

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Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

Dott.ssa Elena Mininni, Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Torino

Benvenuto nel mio spazio

La vita a volte ti mette di fronte a sfide difficili – ma non devi affrontarle da solo. Sono una psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, specializzata nel supporto di adolescenti e adulti, e ti offro uno spazio sicuro, accogliente e senza giudizio per aiutarti a trovare la serenità che meriti.

Insieme useremo strategie pratiche e scientificamente provate per aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità. Non aspettare che il disagio cresca: prenota ora la tua prima seduta e inizia il percorso verso il tuo benessere.

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Dove visito

Servizio di psicologo online, videochiamata con psicologa e psicoterapeuta

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Studio di psicologia a Torino, sede della psicologa e psicoterapeuta

In sede a Torino

Se preferisci parlarmi dal vivo, organizzeremo un incontro nel mio studio a Torino, in un ambiente confortevole e riservato.

  • Ambiente accogliente e rilassante
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Aree di Intervento

Trattamento ansia con psicologa e psicoterapeuta a Torino

Ansia

Trattamento specifico per l'ansia, preoccupazioni persistenti e paure irrazionali attraverso la ristrutturazione cognitiva e tecniche di rilassamento, per riprendere il controllo sulla propria vita quotidiana.

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Cura della depressione con psicologo a Torino

Depressione

Supporto per la depressione, la mancanza di energia e la perdita di interesse, attraverso l'identificazione e la modifica dei pensieri negativi automatici e l'attivazione comportamentale.

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Terapia per difficoltà sociali e relazionali a Torino

Difficoltà sociali e relazionali

Percorsi per superare timidezza, ansia sociale e insicurezza nelle relazioni, attraverso il training di abilità sociali e l'esposizione graduale alle situazioni temute.

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Terapia per attacchi di panico con psicologo a Torino

Attacchi di panico

Trattamento specifico per gli attacchi di panico e l'agorafobia, attraverso la psicoeducazione e l'esposizione graduale alle sensazioni temute.

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Trattamento fobie specifiche con psicologa e psicoterapeuta a Torino

Fobie

Interventi per superare fobie specifiche (animali, volare, altezze, aghi, sangue) con desensibilizzazione sistematica e esposizione graduale.

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Terapia per disturbo ossessivo-compulsivo a Torino

Disturbo ossessivo-compulsivo

Interventi che integrano la ristrutturazione dei pensieri e l'esposizione controllata per interrompere il ciclo ossessivo-compulsivo.

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Supporto psicologico burnout e stress lavoro-correlato a Torino

Disturbi da lavoro-correlato (Burnout)

Supporto per professionisti che soffrono di esaurimento emotivo, cinismo e perdita di efficacia sul lavoro, con focus sulla gestione dello stress.

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Psicologo per blocchi personali e insoddisfazione a Torino

Blocchi personali e insoddisfazione

Percorsi per chi si sente "bloccato" o insoddisfatto, attraverso l'identificazione di obiettivi e il superamento delle convinzioni limitanti.

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Elaborazione traumi psicologici con psicologa e psicoterapeuta a Torino

Eventi traumatici

Supporto per l'elaborazione di traumi psicologici ed esperienze avverse, con un approccio focalizzato sul trauma.

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Trattamento dipendenze con psicologo a Torino

Dipendenze

Trattamento per dipendenze da sostanze o comportamentali, con analisi funzionale del comportamento e prevenzione delle ricadute.

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Psicologa e Psicoterapeuta per disturbi alimentari anoressia bulimia a Torino

Disturbi alimentari

Trattamento specializzato per anoressia, bulimia e disturbo da alimentazione incontrollata, con focus sul ripristino dell'equilibrio alimentare e l'immagine corporea.

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Terapia per disturbo borderline a Torino

Disturbo borderline

Trattamento per il disturbo borderline, caratterizzato da instabilità emotiva e difficoltà nelle relazioni, con tecniche di mindfulness e regolazione emotiva.

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Supporto psicologico disturbo bipolare a Torino

Disturbo bipolare

Supporto per il disturbo bipolare, con interventi mirati alla gestione dei sintomi e prevenzione delle ricadute.

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Psicologo per crescita personale autostima a Torino

Crescita personale

Percorsi di supporto psicologico per migliorare aspetti della vita personale, come leadership, autostima e gestione del tempo.

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Supporto psicologico oncologico e malattie a Torino

Supporto oncologico e malattie

Sostegno psicologico per chi affronta diagnosi di cancro o altre malattie, per migliorare la qualità della vita durante il percorso di cura.

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Chi sono i miei pazienti

Psicologo per adolescenti a Torino

Terapia per Adolescenti

Supporto specializzato per ragazzi che affrontano sfide legate all'identità, all'ansia, alle relazioni, problemi scolastici, e gestione delle emozioni durante questa fase cruciale della vita.

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Psicologa e Psicoterapeuta per adulti a Torino

Terapia per Adulti

Percorsi individuali per affrontare stress, ansia, depressione, difficoltà relazionali, problemi legati al lavoro, e per promuovere la crescita personale e il benessere psicologico.

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Terapia di coppia con psicologo a Torino

Terapia di Coppia

Supporto per coppie che desiderano migliorare la comunicazione, risolvere conflitti, ritrovare l'intimità e rafforzare il legame emotivo per una relazione più sana e soddisfacente.

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Informazioni di Contatto

+39 375 782 4708

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Online o nella sede di Torino

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Informazioni sulle sedute

Le sedute hanno una durata di 60 minuti

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Disdetta: avvisare con almeno 24 ore di anticipo